三月十四日，清晨。
当天光破晓，漆黑的屋内逐渐有了微微光亮，家具陈设等轮廓慢慢清晰时，陈青也在生物钟影响下，缓缓睁开了双眼。
然后，他像往常一样，第一时间便看向了左眼眼底的【精气神】数值：
【精：13.68321478】
【气：9.293592347】
【神：1.189192384】
从三月十日出发去喆省的“嘉龙山”，跟四圣教的其他三堂汇合“祭圣”再回来，总共耗费了四天时间。
这四天里，他除了第一天和昨晚有好好休息睡觉外，剩下的中间两天都并没有好好休息，其中一天是在“嘉龙山”上熬了一个通宵，而还有一天则是乘坐火车又熬了一夜，回到“怙海”。
因此，这几天里，他维系的“饿食两极”破限法的“食法”，仅有两天起到了效果。
这让他的【精】数值在这四天里，仅增强了0.096。
至于【神】数值，更是丝毫没有增长。
因为，他是在“嘉龙山”上那一晚熬夜时，学得的“练神”和“练气”之法。
后面两天，一天在坐火车返回，一天则是回到“怙海”之后，去找了林曼丽，处理加入“云”组织的事——也即是昨天。
这两天，他的【精】数值没有提升，自然也就没有“练神”的必要。
不过，昨晚深夜回来，他一觉睡到了现在，总算得到了好好休息。
因此，他的【精】数值终于再次得到了提升。
看着左眼眼底【精】数值与昨晚的不同，陈青没有犹豫，目光看向了旁边，外屋木质沙发上仰躺着的玄风。
昨晚回来后，老妈杨英自然是一通担心询问，而陈青则是不顾玄风嘴角抽搐，以带玄风找工作，并且还试用了一晚上为由应付了过去。
因为当时已经接近午夜，时间太晚，陈青在应付完后便说困了，杨英于是也没有再继续追问。
之后就是睡觉的问题。
总共就里屋外屋各一张床，里屋没有争议的，是陈正忠和杨英的。
而外屋的一张床，要说勉强挤也不是不能挤下三个人。
但玄风初来乍到，显然还适应不了跟陈青、陈阳两兄弟挤在一张床上，于是主动提出了睡在木质沙发上。
对此，被玄风“口无遮拦”过的陈青和陈阳都没有意见，而且男的之间也没那么多弯弯绕绕和讲究，在找了一些软垫铺盖丢在木质沙发上后，玄风便将就着对付了一晚。
“嗯？”
在陈青看向木质沙发上躺着的玄风后，身为“神变”高手的玄风立刻便有所感应的醒了过来。
“醒这么早？”
沙发上的玄风，看着床上睡在外侧的陈青，小声说道。
“练功当然得早起。”
陈青回了一句的同时，人也坐起身来，一边穿衣服，一边说道：“跟我来楼顶。”
很快，他便穿好了一身便服以及一双布鞋，下床朝着房门走去。
玄风听了他的话后，也没有废话，迅速的穿戴好衣服起了床。
“咿呀～”
伴随一声房门轻轻拉开的声音，陈青和玄风两人走出了屋子。
然后，两人先是来到二楼的盥洗室，随便洗了把脸后，这才顺着楼梯一路上到了楼顶。
当两人来到楼顶时，天刚蒙蒙亮，太阳还没有出来，只是在遥远的天边出现了一抹鱼肚白。
“这个时候‘练神’的话，应该观想哪一圣？”
陈青望了一眼天边的鱼肚白后，开口询问玄风。
玄风闻言一怔，旋即目光东南西北的四个方向望了一遍后，说道：“‘怙海’属南，现在又值卯时，太阳马上要出来了，按理来说当观想南方朱雀圣像。但这附近临江临海，水气旺盛，而南方朱雀圣像属火，水火难容，却是相冲了。”
“你还是观想东方青龙吧，东方青龙圣像属木，木能生火，水能润木，刚好合适。”
“好。”
陈青听后，没有废话，当即盘腿坐下，闭上双眼，开始于脑后中观想勾勒出东方青龙的圣像。
在有了上次“嘉龙山”的经验，陈青根本没有遵循游老道所给的圣像册子来观想，而是根据前世所看过的青龙形象，勾勒出了驼头，鹿角，鳄嘴，牛耳，青麟……等等外貌组合而成的一条青龙！
而一经勾勒，这条观想而出的东方青龙，立刻便发出一声龙吟，扭动躯体活了过来，开始腾云驾雾，上天入海，遨游四方！
也就在东方青龙观想勾勒而成不久，陈青分出的一丝心神便注意到，他左眼眼底的【神】数值有了起伏。
小数点最后的几位开始快速上涨，然后慢慢带动前面的位数。
最终，在陈青维系观想了差不多一刻钟后，【神】数值的上涨才渐渐变慢，并停止。
而此时，他的【神】数值已然在原基础上，增长了差不多0.003左右。
原本1.189左右的【神】数值，也变成了1.192左右。
看起来并不多，但这仅仅只是一天的增长！
而且，还仅仅是他【精】数值提升了0.048后，微弱进步下，反馈出来的“道”之增长。
他后面还会“练气”和“练神”。
这两方面的进步，同样会成为他功夫增长的助力。
所以，陈青一点也不急。
饭要一口一口吃，路也要一步一步走。
更何况，相比起以前的增长幅度，现在确实已经算是非常快了。
“以前练一脏到临界平衡，‘神’数值也不过才增长0.01左右，现在学了‘练神’之法，一天便能增长0.003，这個速度从整体上看，差不多是以前的三倍。”
在发现左眼眼底的【神】数值不再增长后，陈青也停下了观想，并在心中对初次的“练神”进行了总结。
之前他练一脏到临界平衡，【神】数值的增长差不多在0.01几左右。
但现在有了“练神”之法在功夫进步后凝聚神势，他初步估算下来，练一脏到临界平衡，【神】数值差不多能增长0.03左右！
虽然看起来依旧很少，但相比起以前，提升速度确实快了很多。
而他将一脏练到临界平衡，在找对方法的情况下，仅仅只需要一个月左右。
像现在所练的“饿食两极”破限法，经过了半个多月的练功，差不多也快要到临界平衡了。
“等‘饿食两极’破限法练到临界平衡后，五脏便练了三脏，这‘第一轮’练脏也就过半了……”
从第一门练肺的“金蟾吞吐”破限法，再到第二门乾阳军方所给的，类似研究报告的练肾破限法，然后是现在练肝的“饿食两极”破限法。 陈青之所以不能专注练一门破限法，主要原因是五脏之间的强弱无法平衡。